体力増大計画

体のなまり具合はかなり重要なようです。
以前から指摘されていたことですが・・・。
数年前までは素人ながらフットサルをやっておりました。
上手くはないが楽しかったです。
あの頃のほうが体が動いていたのは確かです、ウン。
なかなか激しい動きを続けるのは難しいので、長い時間ウォーキングすることで
少しずつ体を動かそうと思っています。
とりあえず、毎日30分は歩くことにしたいと思います。
じっくりと鍛えなおしていく予定です。

その前に体の中を掃除する必要もありますかねぇ〜？(笑)