モノ食えていれば良いというものではない。必要なものを可能な限り摂取しておかないといけない。 今の身体に出ている現象はビタミンとか微量栄養素不足だろう。食生活を変えにくいからサプリメントを使っていくのがいいのかな。機能性食品も有効なんだけど食…
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